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益智健脑美食的家常做法 益智健脑美食怎么做好吃

   日期:2025-06-24     来源:www.gdshsh.com    浏览:786    评论:0    
核心提示:“核桃仁拌豆苗具备益智健脑,预防和缓解心血管疾病的效果还能美容养颜,消减黑色素,是一道做法很简单的家常菜。” 食材明细主料豌豆苗:焯工艺十分钟耗时普通困难程度豌豆苗拌核桃仁的制作方法步骤1筹备好食材。

益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法

“核桃仁拌豆苗具备益智健脑,预防和缓解心血管疾病的效果还能美容养颜,消减黑色素,是一道做法很简单的家常菜。”

食材明细

主料

豌豆苗:

焯工艺十分钟耗时普通困难程度

豌豆苗拌核桃仁的制作方法步骤

益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:11筹备好食材。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:22核桃仁用开水烫一下,撕掉那层黄色的皮。豌豆苗洗净,从中间切一刀,切成寸段儿。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:33豌豆苗焯水断生捞出放入提前筹备好的纯净水中过滤一下捞出。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:44筹备调料汁:生姜切末,把生姜末、生抽和米醋,白糖、橄榄油放入容器内,一块混合均匀。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:55把处置好的豌豆苗和核桃仁放入大碗中。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:66把调料汁倒入碗中。益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁的做法步骤:77把料汁倒入豆苗核桃中搅拌均匀装盘上桌。口味很清香,爽口又美味哦!

 
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